通常女性成年后每个月都会有月经，月经量也是女性判断健康的标准。如果这期间月经量过多或过少，女性会更加迷茫。所以，想问一下月经期该怎么办？
女性经期经血多，伴有腰膝酸软、四肢无力、头晕耳鸣等症状。在此期间，妇女可以咨询中医，并开出一些中草药，如熟地黄，鹿角霜，贯众等。按照中医的指导，从而补肾益阴，也可以改善女性月经量多的现象。
女性在经期还可以吃阿胶、当归、党参、胡爱山等食物。这些食物还具有温肾助阳的功效，还可以起到冲洗止血的作用，可以减少女性月经量过多的现象，避免经血量持续过多造成女性气血不足，防止女性因经血流失过多而出现贫血症状。
此外，经期女性要注意合理膳食，保证饮食均衡，食用健康营养的食物，增强自身免疫力，避免剧烈运动，以保证正常的月经量。在此期间，女性也要注意体内气血的补充。他们可以吃一些动物肝脏、菠菜、瘦肉等含铁丰富的食物，对体内气血的补充也有帮助。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。