前列腺是男性特有的生殖器官。如果保护不好，随着年龄的增长，各种疾病会慢慢出现，对男性造成难以言喻的困扰，甚至影响基本生育能力。那么，男性如何保护前列腺呢？
男性需要从生活的方方面面保护好自己的前列腺。首先，在运动习惯方面，很多男性随着年龄的增长慢慢开始懈怠，这属于运动，从而导致亚健康症状。同时，长期久坐的工作环境也会增加患前列腺疾病的概率，所以男性平时要多注意锻炼，不要久坐。
在饮食习惯方面，喜欢抽烟、喝酒、吃生冷辛辣食物的男性通常会患有前列腺疾病，治疗起来比较困难，所以男性在生活中可以多吃一些营养均衡的食物，一些饮食也可以帮助保养前列腺。冬瓜、丝瓜、番茄、苹果都对前列腺有好处。
最后，预防前列腺疾病的发生，如果男性性行为不规范，经常从事冒险行为，前列腺的健康就不能得到完全的保障。同时，如果他们有小便的习惯，前列腺也会受到损害。因此，男性应该有健康的性生活，避免泌尿系统感染。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。