女性痛经一般有两种，原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经主要是月经期间子宫内膜前列腺素含量增加所致，而继发性痛经则与妇科疾病有关。所以缓解痛经需要对症治疗。那么，怎样才能缓解痛经呢？
1.吃维生素药。据研究价格，维生素B6可以缓解痛经，同时可以有效缓解紧张、焦虑等不良情绪。如果不想吃药，可以多吃香蕉。香蕉富含维生素B6。
2.保暖。很多女性在来月经的时候都会痛经，主要是宫寒引起的，也有一部分是因为月经不畅引起的。所以痛经的时候可以用热水袋压肚子，或者贴暖宝宝。
3.喝玫瑰花茶。玫瑰花茶可以缓解气虚，有效预防痛经。而且玫瑰花茶不影响精血的排出，经期也可以喝玫瑰花茶。
4.喝红糖水。红糖富含铁质，可以快速补充流失的血液。红糖水中也可以加入生姜，红糖是热性食物，可以驱寒。因此，痛经时喝一些红糖姜水可以缓解痛经。
5.适当喝点。虽然不鼓励女性经期饮酒，但适当喝点红酒有助于排出经血，让皮肤变好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。