女性经期会有一些不适，此时不要做剧烈运动。因为剧烈运动会导致女性内分泌紊乱，严重时还会导致子宫脱垂，进一步影响以后的生育能力。那么，月经期结束可以运动吗？
月经后期可以适当运动，但是在运动的选择上，建议不要选择太剧烈的，可以做舒缓的运动。因为过于剧烈的运动会让虚弱的身体更加缺氧，如果体内某些器官供氧不足，运动时就会出现心慌乏力，剧烈运动也会影响月经的规律。
所以在月经末期，可以选择慢跑、散步等运动方式。这些运动方式也有促进体内血液循环的作用。它们正好适合女性刚来月经的身体状态。月经过后，女性可以根据身体的恢复情况，慢慢提高运动强度，选择适合自己的力量进行锻炼。
月经期结束，运动也需要注意卫生，因为如果运动时大量出汗，外阴会处于潮湿闷热的环境中，细菌入侵身体的可能性非常大。所以运动后要马上换衣服，保持身体干爽透气，之后要适当补充水分。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。