孕酮低的孕妇一定要注意，因为更容易自然流产。为了让胎儿发育得更平稳，孕妇自己可以在饮食上采取一些措施，吃一些可以帮助提高孕酮值的食物。那么，饮食中孕激素低的要吃什么呢？
饮食中黄体酮低应该首先选择大豆，因为大豆富含雌激素，也就是黄体酮，所以孕妇吃这些豆制品可以补充黄体酮。大豆营养丰富。它们含有大量的脂肪酸和高维生素，能使孕妇孕期睡眠稳定，改善皮肤粗糙。
芹菜也是补充孕酮的好蔬菜。如果配合金针菇服用，效果更好。可以缓解便秘，补充黄体酮。柠檬还有补充孕酮的作用。在很多人的印象中，柠檬只是一种富含维生素的水果，但实际上它还富含生物孕酮，对孕酮低的孕妇有很好的促进作用。
菠菜也是黄体酮低的孕妇的选择，但烹饪时也要注意去除菠菜中的草酸。孕酮水平低的孕妇一定要及时做好产前检查。如果在食用高孕酮水平的食物一段时间后情况没有改善，他们需要立即去医院采取正确的流产方法，以防止因低孕酮水平引起的先兆流产。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。