月经是正常女性的通病。月经来了，很多人都知道需要多注意饮食。因为身体的特殊性，她们更需要注意，尤其是一些食物，月经来了不能吃，需要好好了解。那么，月经来了不能吃什么？
月经来了，意味着女性处于月经来潮的时期。这期间确实有很多不适合吃的食物，比如生冷食物。这些食物的主要代表是西瓜、苹果和螃蟹。月经来了，不要吃一些刺激性的食物，尤其是辛辣的食物，比如芥末、咖喱等。
同时需要注意的是，如果有些食物太咸、太甜、太酸，就不适合在月经来的时候吃，所以月经来的时候不要吃咸菜、蛋糕、柠檬，整个月经期间的饮食要相对清淡。
同时也要注意饮料的选择，咖啡、可乐都含有一定的咖啡因，不建议在月经来的晚上喝。对于女性来说，注意经期的饮食是非常有利于女性健康的。而这也是非常必要的。比如生冷的食物，这可能会导致经血经UI不畅，导致失血异常。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。