女性每个月都会来月经，这是一种生理现象。女性在经期要注意观察，比如月经出血的持续时间，经血的颜色等。如果发现任何异常，大家都要引起重视，及时就医。那么，经期应该注意什么呢？
女性经期要注意休息，因为经期免疫力比较低，经期盆腔会出血充血，会有前列腺素的释放，所以女性经常会感觉不舒服。这个时候要注意休息，不要做剧烈运动。
经期女性要注意卫生，保持外阴清洁干燥，勤换内衣和卫生巾，避免穿紧身不透气的内衣。如果洗澡，一定要选择淋浴，而不是坐在浴缸里。大家也要注意保暖，不要感冒，否则很容易出现痛经等不好的症状。
女性经期饮食宜清淡，多吃富含优质蛋白质、矿物质和维生素的食物，尽量少吃高热量、高脂肪的食物，以免发胖。来月经时，不允许女性同房，这一点一定要注意。否则细菌会进入生殖道，容易导致向上感染，进而使女性患上妇科疾病。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。