现在人们生活的很好，越来越注重自己的健康，很多人都在工作之余积极锻炼身体。运动少不了运动鞋，鞋带少不了运动鞋。如果鞋带正常的话，绑鞋带比较容易，但是如果鞋带太长，绑鞋带可能会有些麻烦。很多人不知道怎么系太长的鞋带。本文将介绍如何系长鞋带。
鞋带过长时系鞋带的方法1:
1.领导直接从底部穿过，从每个鞋孔的底部往上走。
2.穿过鞋头，然后分别穿过另外两个鞋孔。
3.重复这个过程，直到鞋带穿过上面两个鞋孔。
鞋带过长时系鞋带的方法二：
1.调整好鞋带两端的长度后，将鞋带从里向外拉出；
2.拉出鞋带，从外向内穿入第二个孔；
3.左边的鞋带是从右边两个孔之间的鞋带下面穿出的，右边也一样；
4.重复操作；
5.注意两端交叉鞋带的方向；
6.多余的鞋带塞进鞋里打结；
7.完工后的梯形结。
鞋带过长时系鞋带的方法三：
1.领导者从上到下直接穿过底部的两个鞋孔。
2.鞋带的一端沿右侧自下而上穿出，直入横向第二排的另一个鞋孔。
3.然后，将鞋带的两端穿过左侧的一个鞋孔。
4.继续将鞋带两端横向交叉，然后再两个两个的往外走，直到其中一个从最上面的鞋孔里走出来。
5.鞋带的另一端水平穿入由下至上的一排鞋孔，然后从最上面的鞋孔直上。
鞋带过长时系鞋带的方法4:
1.从上到下直接穿过底部的两个鞋孔。
2.鞋头的一端沿左侧从顶部鞋带孔穿出。
3.鞋带的另一端沿着右侧直接穿过第二排的鞋孔。
4.同一端通过剩余的鞋孔向上和向后。
本文介绍了铁龙鞋带的四种方法。如果你的鞋带太长，又想系上漂亮的鞋带，那么你最好参考一下文中的鞋带系法，可以帮助你轻松学会管理鞋带的方法，让你的运动鞋看起来更加漂亮时尚。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。