正常情况下，人的头发是黑色的，比较柔软，会散发出黑色的光泽。但是，很多人因为各种原因，头发干涩无光泽。头发干燥无光泽怎么办？头发干枯无光泽可能说明人体存在某种疾病。
1.贫血症
人体需要铁来帮助生成红细胞，以便向全身输送氧气。缺铁会导致贫血，红细胞减少，头皮获得的血氧量也会减少，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮越来越明显。专家表示，补铁有助于改善贫血症状。缺乏维生素C、咖啡因或酒精饮料都不利于铁的吸收。建议喝果汁，吃富含铁的食物，可以让头发重新长出来。
2.饮食失调
减少食物摄入会导致头皮血流量减少，进而影响头发的正常生长，严重时甚至会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发很少是永久性的，但保持均衡的饮食和摄入更多的蛋白质对防止脱发非常重要。头发是由蛋白质构成的。毛囊的蛋白质处于最低值的时候，多吃蛋白质(尤其是早餐)显得尤为重要。此外，饮食中应富含维生素(尤其是B族维生素)、锌和重要的脂肪酸。
3.多囊卵巢综合症
女性的多囊卵巢综合征是由于雄激素过多引起的，患者的前额和头顶会出现头发稀疏。这种情况多发生在有脱发家族史的患者身上。专家说，病人头上的头发掉了，但是脸上和身上的头发会疯长。减少雄激素的药物和促进血液流动的头皮按摩可以帮助患者的头发长回来。
4.甲状腺疾病
甲状腺功能障碍的第一个症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢和头发正常生长。因为所有的毛囊都会受到影响，所以脱发不是局部现象。专家表示，药物和其他治疗方法有助于缓解这种疾病。为了恢复头发，你最好多摄入蛋白质，每天早上做一次头部按摩。
5.压力综合症
压力会导致法华早产。人在压力大的时候，释放多种激素，会影响B族维生素的吸收和头发的色素沉着。压力综合症会导致脱发。人体免疫系统错误地攻击头皮细胞，导致大量脱发。心理放松和服用复合维生素B都可以改善白发和早产的问题。
如果你的头发干燥无光泽，那么你最好去医院做个检查，看看你的身体出了什么问题，这样你就能及时发现问题，解决问题，让你的头发乌黑有光泽。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。