白发是人变老的标志，但是现代社会很多人年纪轻轻就有白发，很让人苦恼。那么长白头发缺什么呢？长白发的原因有哪些？
一、长白发是什么原因？
正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头和毛球提供充足的营养，黑色素颗粒合成顺畅。当毛乳头和毛球内黑色素颗粒的形成受阻，或者由于某些因素，毛发的髓质和皮质内的黑色素颗粒无法转运到毛发内，从而减少和消失，就会出现白发。
指白发全部或部分变白，可分为先天性和后天性。先天性灰发往往有家族史，局限性灰发较为常见，多见于发际线前部。获得性白发包括老年白发和少年白发。有些又老又弱，还带着一点白发。青少年白发好发于儿童和青少年，往往有家族史。除了白发增多，不影响健康。青年时期突然出现白发，有些与营养失调有关。
一般来说，缺乏营养、长期精神紧张、缺少阳光也会使头发变白。中医认为白发是肾阴虚所致，肾功能衰竭导致机体代谢功能减慢。所以治疗白发首先要补肾阴，从根本上治疗。此外，白癜风等一些皮肤病也会导致白发。正常人一般35岁开始有白发。如果出现的早，最好去治疗。遗传性白发很难治愈，但后天白发的情况经过治疗是可以改善的。
另外，有很多疾病都会导致白发的提前出现，所以如果是早生，一定不能忽视。现在导致白发的疾病有垂体功能减退、甲状腺机能亢进等内分泌失调，肺结核、伤寒、恶性贫血等消耗性疾病，自主神经功能紊乱等。都是和头发由黑变白有关的疾病。
二、长白发缺什么
缺乏营养也会引起白发的生长，白发需要营养。不同的种族有不同的发色。白人的发色是金黄色，棕色人的发色是红黑色，而我们黄种人，因为头发里的色素颗粒含有铜、钻石、铁，所以是棕黑色。如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁等无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。此外，根据医学临床观察，如果人体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。
另外，如果一个人精神压力过大、焦虑、精神创伤严重、头痛等。可使人体神经功能异常，头发营养不良，导致白发。
本文介绍了头发变白的一些具体原因。如果你有白发，你可以参考这篇文章，对比一下，看看是什么原因导致你有白发，这样你就可以积极的去打理了。事实上，长白发可能是缺乏营养造成的。你必须知道如果你长了白头发，你需要积极补充什么营养。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。