经常听老一辈人说，用生姜擦头皮好。是真的吗？生姜性温，能刺激胃肠黏膜，使胃肠充血，增强消化能力。生姜外用在头皮上，可以使头皮充血，促进血液循环，而血液是生发的关键之一。
用生姜沾头皮可以在一定程度上改善生发，特别是对于精神性脱发和肾虚脱发的人，效果非常明显。那么，生姜擦头皮要注意什么呢？
生姜头皮搓确实可以解决一部分脱发问题，但不代表所有的脱发都可以用生姜头皮搓来治疗。有些类型的脱发不是血液循环的原因。这种情况下，用生姜擦头皮不一定有什么效果，还容易过度刺激头皮。另外，并不是所有人都适合用生姜擦头皮，因为有些人受不了生姜的强烈刺激，甚至会出现过敏反应。如果是这样的话，把生姜泡在水里，用姜水洗头，也能达到很好的效果。
生姜对脱发有一定的治疗作用。所以，对于脱发的朋友，可以试试这个偏方，长期坚持使用可以有效缓解。那么生姜生发的方法是什么呢？
1.把干姜一片一片的切下来，然后用它来擦掉掉发。如果每次持续20分钟，每天做一两次，一周为一个疗程，效果很好。但需要注意的是，生姜不能切着用，一定要边切边用，这样才能达到更好的效果。
2.将枸杞和生姜放在一起，用少量的水煮沸，然后用煮沸的水接触干净的头发，让它自然晾干，然后过半天再洗，坚持一个月就有效果了。小贴士：如果在水里放些盐，可以有效去除头皮屑。
3.洗头的时候用温水。烧水洗头的时候可以放几片生姜，或者放在保温瓶里泡生姜。如果在洗头的时候拿出来，可以减少脱发的发生。洗完头发后，你会感到非常放松。
脱发会带来一定的心理压力，我们不用太担心。要摆脱脱发的尴尬，可以试试生姜生发的方法。此外，还要注意头发的清洁和护理，减少染发次数，尽量避免使用吹风机。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。