白发被认为是大多数人的烦恼。有的父母年轻时就有白发。众所周知，主要是遗传造成的，所以他们也很担心自己的下一代到了一定年龄会有白发。所以，他们想通过一些方法来补救。事实上，子女遗传白发的情况并不少见。那么，孩子该怎么办呢？下面介绍一下。
1.黑芝麻
黑芝麻有滋补肝肾、润五脏的功效。对肝肾不足引起的体虚乏力、津液酸痛、须发早白、早衰等有很好的疗效，以美容乌发著称。
食用方法：将黑芝麻25g捣碎，然后加入适量大米煮成粥，每天可以吃一次，有化白发为黑发的神奇功效。黑芝麻和海带也可以一起煮。另外，可以将黑芝麻30克洗干净，晒干，炒熟磨碎，再与粳米60克加适量清水同煮。可每日食用一次，具有滋补肝肾、润五脏的功效，特别适合身体虚弱、头发早白者食用。
2.不朽的粥
首先，何首乌30-60克。放入小砂锅中，煎煮后滤渣。然后将60g稻杆和5颗红枣洗入汁中，加适量水煮成粥。粥煮好后，可加入红糖10g食用。可以每天服用一剂，分两次服用。连续7-10天为一个疗程。一个疗程结束后，间隔五天进行下一个疗程。但需要注意的是，腹泻不能吃。这种粥有个好听的名字叫神仙粥，对白发有非常好的效果，但是要长期服用。
3.枸杞
枸杞能补益肝肾，对肝肾亏损引起的头晕目眩、头发早白有很好的治疗作用。
吃法：可以用枸杞煎汤，炖汤。每次可以吃9-15g。也可以煮成糊状，泡在酒里，或者做成丸子、粉末。还是有很多吃法的。
日常生活中，很多孩子都有白发，有的比较明显，有的不太明显。其实遗传性白发更常见。如果想改善这个问题，可以从饮食入手，比如上面提到的黑芝麻、神仙粥、枸杞，可以适当食用。如果白发症状严重，建议寻求医生的帮助。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。