有些人在夏天会突然脱发很厉害，尤其是长发的人，洗头会掉很多头发。这个季节为什么爱脱发？哪些因素导致夏季脱发增多？
1.紫外线照射
夏天很多人用防晒霜，但是很少有人考虑过头发防晒的问题。事实上，头皮比皮肤更容易受到紫外线的伤害。头发是由角蛋白组成的，在紫外线的直接照射下会发生一些分解和流失，导致头发变薄变软。在阳光直射下，鳞片也会受到不同程度的损伤，使头发变得卷曲、毛茸茸，此外，阳光也会导致头发褪色、发黄。总而言之，夏季强烈的日照环境是夏季脱发的主要原因之一，而大多数人在这方面根本没有任何预防。
2.激素水平升高
人们在夏天比在其他季节更活跃。其实激素水平升高了，也和温度、湿度等自然环境有关。此外，夏季熬夜、运动比平时更频繁，进一步加剧了激素水平的不稳定。
3.饮食问题
其实夏天最受欢迎的东西不能多吃，比如冰淇淋，碳酸饮料，冰镇啤酒，烧烤等。这些食物都是多糖、油性、刺激性食物，严格来说不利于健康和头发生长。另外，如果夏季气温过高，会导致很多人食欲不振，短期内容易缺乏某些维生素或微量元素，也会导致脱发。
4.头发护理
夏的头发容易出油，出汗，细菌繁殖快，而且头发本身很难清洗。如果有的人很懒，长时间不洗头或者洗头很方便，那么就很容易掉头发。还有一些习惯，比如用冷水洗头，洗完头直接出去暴晒，这些都是短时间内大量脱发的几个诱因。
夏天如何减少脱发？防晒是一切的根本。出门最好带遮阳伞和帽子，出门前用点防晒喷雾。避免冰棍、碳酸饮料等刺激性食物，补充维生素b，随时熬夜都可能导致内分泌失调等诸多问题，一定要睡觉。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。