拥有一头乌黑亮丽的头发是很多人的梦想，但是有些人因为缺乏营养，平时不怎么打理头发，所以头发看起来很粗糙，会大大影响自己的形象。所以对于这些人来说，他们真的很想让头发变得柔软顺滑，所以我们需要采取一些具体的措施。大家一起来看看怎么做吧。
第一，很多人认为头发容易油腻，应该买控油产品。其实这个想法是错误的。因为你的毛囊缺水，会分泌油脂来平衡水油，也就是说越控油，头发越容易油腻，所以要选择保湿滋养的洗发水。
第二，头发不是自然风干的，至少发根要用吹风机吹干。头发没干前尽量不要睡觉，容易感冒或头痛，头皮容易发痒滋生霉菌。
第三，多吃黑芝麻不仅可以改善发质，对皮肤也有好处。有条件的话也可以用荷荷巴油、橄榄油等精油，对改善发质非常有效。
第四，少染头发。对发质伤害最大的是染发染发，都是化学试剂合成的。不要以为价格越高，危害越小。其实那些染化剂的成本低到你根本想不到。化学的东西对头皮和毛囊的伤害很大。
大家平时尽量不要烫发或者染发，因为染发和染发之后对方做了一些伤害，还有就是头发。并不是说自然风干是最好的。首先要用吹风机吹干发根。当然，饮食也很关键。平时大家都需要多吃黑色食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。