头发暗沉没有颜色的时候人们往往会选择烘焙油，因为只有在染发的时候才能让头发看起来自然。护发膜虽然可以帮助人们修复受损的头发，但是我们不能天天用，对头发有害，甚至会有很多头皮屑，头发会特别油腻。一般一周用一两次就可以了。
其实头发干燥暗沉是因为头发上有孔洞造成的，烘焙油用人工色素填充这些孔洞，让头发看起来很饱满，但是这些人工色素会随着洗头、日晒等逐渐跑掉，头发又会恢复原来的形状。比如烘焙油就像化妆一样，看起来很美，但并不能真正解决问题。所以最好使用类似护肤品的发膜，从根源上滋养头发，改变头发的质地，但是发膜不要用的太频繁，一周一次比较合适，否则可能会导致头发营养过剩，头皮发粘，头皮屑过多。
当然，并不是所有人都适合使用发膜。如果你的头发稀少，而且总是附着在头皮上，那么在使用发膜后，头发应该会更加附着在头皮上。因为发膜的分子比较重，所以是比较重的产品。这种情况下，最合适的选择就是摩丝，主要用于护发。质地很轻，喷在空中可以飘在空中，用后会让头发看起来更蓬松。
如果经常烫发或者染发，对发质的损害是非常严重的，所以我们需要定期使用护发膜和护发膜，每个人一周使用一到两次即可。如果用的次数多了，会让头发看起来很油腻，会有很多头皮屑。如果头发少，那么就尽量不要用护发膜。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。