白发是人到40岁经常出现的情况。一般来说，40岁以后的白发是身体老化造成的，不要大惊小怪。如果你二三十岁的时候白头发很多，那么说明你的身体有问题，需要积极护理。那么如何看待头顶的白发呢？
1.调整好自己的心理状态。首先要乐观生活，保持精神愉悦，注意劳逸结合，避免过于紧张或担忧。防治头顶白发，始终保持乐观的心态，有利于保持你黑发的魅力。无论发生多大的事情，都不要让自己的心理世界陷入绝境，这只会加速白发的到来。我们应该学会勇敢面对，保持乐观的心态。
2.调整你的饮食结构。头上有白发的人要调整饮食，不要偏食，多吃富含维生素B和铜、锌、铁等微量元素的食物。这些食物是黑色素合成不可或缺的原料，如黑芝麻、核桃等，对白发转黑有一定作用，多吃豆类、蔬菜、水果。各种动物的内脏含铜较多，可以适量吃一些。
3.调整你的按摩技巧。头皮按摩有助于治疗头上有白发的人。每天都要给头顶按摩。只要毛乳头内的毛发色素细胞正常存在，只要清除一些障碍，头顶的白发还是可以变黑的。
其实头顶白发是白发的一种表现，往往可以通过主动调理来改善，但前提是你是40岁以下的年轻人。如果是老年人，护理可能也不行。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。