头皮油腻是常见症状。很多人即使每天洗头也无法改善油性发质的症状。一般情况下，头发出油是有一定原因的。只有从根本上治疗，才能事半功倍。那么，头皮出油的原因是什么呢？
头皮出油是什么原因？
1.激素：雄性激素是造成皮脂渗漏的主要因素，因为它对皮脂分泌有影响。头发和头皮在月经周期的第二阶段，以及怀孕和哺乳的最后几周分泌过多的油脂。
2.年龄：青春期经常出现头发油腻、长痘痘的情况，与激素有关。30岁以后，女性油脂分泌逐渐减少，但进入更年期时却反方向增加。男人从年轻到年老都饱受头皮油脂过剩之苦。
3.遗传因素：很多研究报告都证实遗传与皮脂泄漏密切相关，似乎每个人都更容易遗传油脂分泌的特点。
4.饮食习惯：专家指出，如果你在日常生活中经常吃太多油或油炸食品、巧克力、香肠等食物，你的头皮很容易出油。
5.压力：皮脂腺与神经组织有间接关系，焦虑和情绪化会引起头皮和面部皮肤油脂渗漏。
头皮出油严重怎么办？
1.如果头发是油性的，尽量少用吹风机。头皮出油严重的时候要少用吹风机，认为头皮对温度非常敏感，所以用吹风机会导致油脂分泌，会让头皮出油严重。
2.如果头发是油性的，不要刺激头皮，让它放松。头皮油腻的原因大多是先天性对皮脂腺的睾酮过敏或洗发水使用不当过敏。所以要避免刺激头皮，可以在家里做一些简单舒适的头皮按摩。
3.如果头发是油性的，应该使用温和的洗发水。清洁发根是暂时摆脱油头的直接方法。洗头的时候注意选择温和的洗发水产品，尽可能的清洁发根，一定程度上可以减少油脂。
4.如果头发是油性的，每天补充足够的水分。水是把人体内毒素带出的过程，所以每天要补充足够的水分，有利于帮助身体排毒，达到水油平衡，帮助头发出油。
5.如果你的头发是油性的，要经常洗头。头发，短时间内是不可能达到想要的效果的，所以要经常洗头。还有人认为洗头太频繁会让出油情况更严重。其他的是没有根据的。
以上就是Mama.com百科介绍的头皮漏油的原因和方法。另外，头发需要保养，保持头发健康的最佳时间是人睡觉的时候。因此，充足的睡眠是必要的。除了保持充足的睡眠，我们还记得纠正卧床和熬夜的不规律。这就是导致头皮环境恶化的不良生活习惯，必须引起重视。你应该恢复正常，享受充足的睡眠。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。