如果头皮上的毛囊细胞受到激素刺激，分泌过多油脂，堵塞毛孔，头皮上就会长痘痘。严重时甚至会引起炎症，一定要小心。当发现头皮长痘时，采取一定的护理措施。长痘痘的头发怎么护理？有什么方法可以改善症状？让我们一起学习。
消毒、消炎、护理痤疮
对于头皮有痘痘的爱发人士，请尽快咨询专业的皮肤科医生，并遵医嘱定期使用消炎洗发水或消炎药膏，给有痘痘的头皮最基本的护理，直到痘痘自然消失。切忌直接用手挠痘痘，导致伤口发炎。
每天正确洗发和护理。
容易长痘的头皮一般都是油性发质。这种头发一定要注意日常清洁工作。建议太油的头发可以一天清洗一次，可以用去油效果比较清爽的洗发水。在日常清洁中，可以在洗发水的温水中加入适当的醋，有助于头皮恢复油脂平衡。
注意接触物品的卫生。
头皮上出现痘痘，大多与日常接触物品不清洁有密切关系。为此，应注意个人卫生，尤其是毛巾、帽子、发夹的卫生.直接接触头皮毛发的物品，要经常清洗，保证接触物品的卫生，防止头皮感染。
长期拒绝染发烫发。
染发烫发是不可取的，尤其是头皮已经长痘的时候。建议不要使用染发烫发，以免染发烫发的化学药剂通过伤口渗入头皮皮肤，引起头皮过敏、发炎等不良症状。如遇因工作性质不得不染发的朋友，建议使用纯天然染发烫发剂，染发烫发剂与头发的距离保持在1cm以上。
注意饮食，保证睡眠。
对于头皮长痘的爱发人士，建议注意个人饮食调整，多吃清淡食物，多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品、高热量食品、油腻油炸食品.少吃刺激性食物和药物。你也要注意每天的个人休息时间，保证充足的睡眠，以帮助身体排出多余的垃圾、激素等。
相信通过这些方法，你的症状很快就会得到改善。如无改善，及时就医，遵医嘱治疗。如果有一定的效果，记得要坚持，不然头皮反复长痘会让你更难受。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。