生育是女人一生中最重要的事情之一。很多女性在生完孩子后会掉头发。事实上，大多数女性在生完孩子后都会脱发。那么这个脱发怎么办呢？生完宝宝脱发后该怎么办？
1.生完孩子掉头发是怎么回事？
激素水平的变化
怀孕期间，孕妇分泌的雌激素水平增加，抑制了头发的老化，减缓了脱发的速度。产后，当体内雌激素水平达到产前水平时，那些“超期服役”的头发就会陆续“退役”，新头发一时长不出来，产生“青黄不接”的头发，表现为产后脱发。
精神因素的刺激
从心理学的角度来说，怀孕后，尤其是第一次怀孕，女性会有很大的精神压力，比如分娩时会痛吗？你能回到过去的状态吗？孩子会不会有问题？男孩还是女孩？等一下。生完孩子后，新妈妈由兴奋变成了疲惫，情绪由高变低。有些新妈妈会出现情绪脆弱、焦虑等问题，导致大脑皮层、自主神经、控制头发血管的神经紊乱、头皮供血不足等功能紊乱，从而导致头发营养不良、脱落。另外，哺乳、照顾宝宝、影响睡眠都是脱发的原因。更糟糕的是，当头发脱落时，如果新妈妈对相关知识不了解，就会产生焦虑，形成新的精神刺激，如此循环，导致脱发越来越严重。
营养供应不平衡
因为怀孕和分娩对女性来说是一个巨大的消耗过程，产后身体的恢复和婴儿的喂养都需要大量的营养来补充。有些女性孕期饮食单一，无法满足母亲和胎儿的营养需求。产后哺乳期，如果新妈妈消化或吸收功能差，或者饮食过于单调偏食，甚至有的新妈妈为了产后保持苗条身材而节食，就容易出现营养缺乏或失衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质等营养物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。
头发护理不当
受传统观念的影响，一些新妈妈在坐月子期间不敢洗头、梳头，导致皮脂分泌物和灰尘过多堆积在头皮上，不仅影响头部的血液供应，还容易引起毛囊炎或头皮感染，从而增加脱发的概率。
二、生完孩子脱发怎么办？
产后脱发大多是生理现象，不用太担心。何首乌等珍贵中药材。而且当归不仅能补血养阴，还能养髓，对产后脱发有很好的疗效。
在生活中要注意以下几点：
首先，我们要放松。孕期和哺乳期一定要保持舒适的心情。要知道产后脱发是一个暂时的过程。我们要对自己有信心，相信脱发会停止，很快就会像以前一样长出头发。避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。
第二，要注意均衡饮食，加强营养，避免挑食、偏食。多吃新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、海鲜、豆类、蛋类等。满足头发和身体的营养需求。
第三，选择性质温和、适合自己的洗发水产品，定期清洁头发。经常用木梳梳理头发，或者有节奏地按摩指尖，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，帮助头发的新陈代谢。
本文介绍了生完孩子后脱发的具体原因，以及生完孩子后如何应对脱发。如果你生完孩子后脱发，那么你最好积极按照本文所述的方法去处理，让你的脱发得到一定程度的缓解。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。