孩子的头发要乌黑亮丽，充满光泽，头发韧性很高，不会掉发。但是，有的孩子虽然年纪小，但是脱发，经常掉头发，肯定是不正常的。其实儿童脱发完全可以通过食疗来治疗。那么孩子掉头发应该吃什么呢？
1.补铁。专家发现，经常脱发的人普遍缺铁。气血不足往往会导致脱发，而铁是保证气血充足的最重要元素。含铁丰富的食物有花生、大豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。
2.补充植物蛋白。头发干燥无弹性，开叉容易断。多吃植物蛋白可以改善。大豆、黑芝麻、玉米等。富含植物蛋白。
3.多吃碱性食物。普通的蔬菜水果都是碱性食物。发根薄弱，头发容易脱落，发黄。很大一部分原因是血液中酸性毒素太多。多吃碱性食物可以有效改善。长期的精神压力和疲劳，或者过于油腻和甜食的饮食，都会导致体内酸性毒素水平的升高。
4.补充维生素E。维生素E可以延长头发的寿命，促进细胞分裂，使头发生长。多吃新鲜的生菜、白菜、黑芝麻等。
本文介绍了脱发儿童应多吃食物。如果你家的孩子掉头发，那么你最好按照本文介绍的这些方法给孩子进行食疗。事实上，多吃文中提到的食物可以在一定程度上改善孩子脱发的情况。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。