我们都知道对于男性朋友来说，肾脏功能是非常重要的，但是现在很多男性生活工作压力都很大，而且有一些不良的生活习惯，导致后脑勺出现白发。其实大部分男人都是肾虚引起的。对于这类人，一定要纠正不良的生活习惯，此外还要多吃补肾的食物。
后脑勺的白发是怎么回事？
后脑勺和肾脏的关系不一般。后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、排尿困难等症状。因为膀胱的主要功能是储存和排尿，所以这类患者比普通人更不容易憋尿。膀胱的排尿功能与肾气的盛衰密切相关。益肾饮食男女要分开对待。男性宜吃动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、鳗鱼、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。女性不妨吃扇贝、鲈鱼、栗子、枸杞、何首乌。
怎么吃才能防止头发变白？
古语“头发由血而生”，意思是头发的生长、脱落、润泽、枯萎主要依靠肾精和肝血的滋养。富含淀粉、糖、蛋白质、维生素和一些微量元素的主食，是保持头发乌黑有光泽的必备营养物质。中老年人可以常吃黑米、黑豆、红豆、黑芝麻、核桃等。他们还应该多吃些肉，如乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝和海参。
如果男性朋友平时发现自己尿急，尿频，腰膝酸软，同时出现白发，很可能是因为自己肾虚，所以这个时候大家需要多吃羊肉泥鳅核桃仁等食物。同时，在平时的生活中，也要保持良好的生活习惯。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。