有的人头皮油多，有的人油少。每个人的情况不一样，头油就是分泌物分泌的油。油一旦出来，会迅速覆盖整个发根，也容易沾染灰尘和一些微小的脏东西。男的比较好，女生都快崩溃了，头皮出油多怎么办，要深入研究。
1、正确清洗
每天都要洗头，但是洗的方法要正确。每天用温和的洗发水洗头，可以防止头皮油脂粘在头发上，使头发卷曲。油脂太多怎么办？正确的做法是使用适合普通发质的洗发水，洗发水中含有洗涤活性物质。这种物质性质温和，每天使用不会伤害头发，也不会刺激头皮，反而会更油。油性头发的洗发水含有更强的清洁活性物质。这种洗发水只能在头发上油刷过之后才能使用。
2、清淡饮食
当人体摄入过多的油脂时，由于消化功能有限，不得不从皮肤中分泌一些油脂，最常见的地方是头皮和面部。因此，适当减少油脂的摄入，对减少头皮和面部的油脂分泌有积极的作用。如果天生油脂分泌旺盛的人更注重饮食，更何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于健康。
3.增强肝功能
人体对油脂的消化和油脂的分泌是由多个器官共同作用完成的，其中肝脏起主导作用。如果一个人的肝脏功能不强，可能会导致油脂消化的效率降低，导致皮肤分泌大量油脂，甚至出现一系列疾病隐患，如高血脂、脂肪肝等。所以如果肝功能不强，可以用药物和食物进行调理，如果有肝病，一定要及时治疗。
以上是马奈百科根据“头皮出油怎么办”做的一些调查数据。读者对他们的头皮有更深的了解吗？既然对自己的头皮有了更多的了解，处理头皮问题就不会那么难了。选择一种适合你的洗发方法来保护你的头发和皮肤。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。