烫发是当今女性最常做的事情之一。每个女人都希望自己的头发更漂亮，所以总是以伤害头发为代价去烫发。烫发很伤头发，所以很多女性烫发后的头发都是毛躁的。那么烫发后头发短了怎么办？
1.停止使用发廊：如果你的头发受损严重，请停止使用各种发廊，如吹风机、电动卷发器、卷发棒、直发器等。会进一步加剧头发干枯开叉的问题，使情况变得不可收拾。这个时候，你必须坚决抛弃它。
2.选择含有精油的护理产品：受损的头发需要精心护理。在护理产品的选择上，最好选择含有天然植物精油、丝蛋白等成分的产品。这些元素对头发有很好的修复作用，而且更无污染，更不容易污染环境。
3.为你的头发做一个spa:你最了解你的头发状况。洗完头发后，用干毛巾擦头发，在头发上敷发膜，或者天然橄榄油或米糠油，让头发从头皮到发梢都浸透，然后用保鲜膜包好，30分钟后洗掉，在阴凉处自然晾干。
4.营养水的日常使用：对于被自己烫伤的头发，每天一大早起床。梳头的时候最好喷一些不太粘的营养水，可以是自己再用的天然爽肤水，也可以是专门的美发营养水。放在小喷壶里，让头发稍微湿润一点，这样头发看起来会更有光泽。
5.买润发梳：头发干燥的话，一般会掉发太多，容易断发。这种情况下，重要的是不要用齿密齿小的梳子，这样会让头发掉的更多。最好买个木梳或者玉梳或者牛角梳，对头发极好，齿要稍微宽一点。
6.夏天注意防晒：头发其实是怕晒的。夏天出门，最好戴一顶太阳帽或者撑一把太阳伞。不要让紫外线直射头发，会晒伤头发，做好防晒，也是让头发尽快恢复正常的招数之一。
7.多吃乌发美发食品：日常生活中要调整饮食习惯，少吃不健康的垃圾食品，多吃蔬菜水果，重点吃一些芝麻、核桃等传统的美发乌发产品。我们可以煮粥，磨成面粉或者直接吃。效果非常好。
8.不要一直熬夜：熬夜的人气血不充沛，这也体现在头发上，头发很小，容易开叉，经常掉头发。这种情况下，就要及时调整睡眠习惯，不要一直熬夜，每天保证8小时睡眠。
介绍如何应对烫发后头发粗糙干燥的情况。如果你是一个喜欢烫发的女性，如果你的头发已经比较烦躁，那么你最好在烫发后选择本文中的这些护发方法来改善烦躁情绪。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。