白发是现代很多人面临的问题。很多人不分年龄都长白发，尤其是一些年轻人白发，让人心疼。长白发不仅说明一个人的身体有问题，还直接影响美观。那么长白发是什么原因呢？你最好找出白发的原因，积极应对。
1.年龄
随着发龄的增长，大量毛囊磨损，产生大量过氧化氢，这是头发变白的主要原因。因为双氧水会阻碍头发中天然色素——黑色素的正常合成。
2.一些疾病
一些患有慢性消耗性疾病如甲状腺机能亢进、肺结核、伤寒和恶性贫血的患者也可引起少量白发。但是，据专家介绍，这种病理性的灰发是可以变黑的。除了努力治疗疾病，更要注意缓解压力，养成正确的日常饮食习惯。
3.缺乏营养
体内长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，或饮食中缺乏铜、钴、铁等微量元素，也会导致头发由黑变白。
4.心理原因
心理刺激可使供应毛发营养的血管挛缩，进而使毛发根部的毛乳头产生黑色素。即使能产生黑色素，由于输入通道受阻，也能在短时间内产生大量白发。所以平时要保持乐观的心态，不要喜忧参半，多注意缓解压力，也能有效改善白发。
5.过度使用大脑
发现脑力劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，没有时间锻炼，饮食不均衡，生活习惯不良，容易过早白发。
6.不正确的生活习惯
除了一些生理心理的原因，不健康的生活习惯也会导致白发的滋生。如果经常不吹干头发就睡觉，也容易出现白发。这是因为如果头发不干燥，会使头发处于“冷”的状态，而像伤寒这样的慢性消耗性疾病会使毛球色素细胞停止生长发育，使其无法分泌黑色素，从而阻碍黑色素颗粒的形成。
7.遗产
白发是可以遗传的，就像有些人天生容易脱发是“地中海”一样。头发早白的人往往有家族史，是常染色体显性遗传。如果你的家族在年轻的时候就长出了白发，而且数量很大，那么你很可能会更早长出白发。
本文介绍一些长白发的具体原因。如果你有白发，那么你最好仔细对比一下这篇文章，看看你的长白发是怎么回事，这样你就可以对症下药进行调理，逐渐让身体恢复正常，你的白发也可以得到缓解。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。