随着生活节奏的加快和生活习惯的不规律，很多男性都患有脂溢性脱发。然而，近年来，越来越多的女性患有脂溢性脱发。脂溢性脱发的明显症状是头发油腻。那么，是不是隔几天洗一次头比较合适呢？
脂溢性脱发洗头几天？
最好2~3天洗一次头，边洗边按摩，既能保持头皮清洁，又能促进头皮血液循环。洗完后最好让头发自然晾干。虽然脂溢性脱发有大量的头皮脂肪，使得头发很油，但是不要天天洗头。经常洗头也会对头皮问题产生负面影响。
脂溢性脱发的日常治疗
1.选择木梳或牛角梳。不要用尼龙做的梳子梳头，因为尼龙梳子容易产生静电，会给头发和头皮带来不好的刺激。理想情况下，选择木梳或牛角梳，既能去除头皮屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2.选择合适的洗发水。不要使用脱脂性强或碱性强的洗发水。这种洗发水脱脂脱水作用太强，容易使头发干燥，头皮坏死。应该选择对头皮和头发不刺激的天然洗发水和皮脂溢清洁液，或者根据自己的发质来选择。最好不要一直用洗发水。
3.戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育和生长。
4.节制饮酒。白酒，尤其是烫过的白酒，会在头皮上产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒和葡萄酒也要适量，毕竟它们也含有酒精，所以你要适量饮用。
5.当心电脑。长时间使用电脑的人容易脱发。首先，他们遭受过量的电脑辐射。第二，电脑操作需要高度的专注。长期使用会增加大脑的兴奋度，相关的内分泌功能会紊乱。毛囊会容易栓塞，阻碍头发的营养供应，最终导致头发脆性增加，脱落。
6.消除精神压抑。精神不稳定，天天焦虑会导致脱发，抑郁程度越深，脱发速度越快。因此，经常深呼吸、散步、放松体操等。可以消除一天的精神疲劳。
患有脂溢性脱发的朋友，最好2-3天洗一次头，同时注意保证睡眠时间和质量。以上就是边肖要给大家介绍的脂溢性脱发的注意事项！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。