许多女孩都想要一头浓密的黑发。从某种角度来说，头发的多少也与人的健康有关。很多头发多、发质好的女性也会气血充足，而头发黄、发干、少的女性也会气血不足。有的女生头顶头发少，有的女生后脑勺头发少。那么女生后脑勺头发稀疏怎么办？
女生后脑勺头发稀疏怎么办？
1.尽量避免频繁烫发染发。
头发经过染色、熨烫等措施后会变形，产生各种漂亮的发型。但是我们通常在烫染的时候需要使用一些具有特定功能的化学试剂对头发进行定型和变性。定型后及时清洗，会有很多残留物长时间残留在头皮上，损伤头皮细胞，破坏油水平衡。
染发烫发后，往往会发现头发干枯、脆弱、易断，严重时还会出现脱发现象。建议一年烫染发次数控制在5次以内，造型后用护发产品滋养头皮和头发。
2.经常用梳子梳头。
轻轻梳头发，如果是卷发就慢慢梳。最好选择木梳。通过梳理头发，可以有效改善头部的血液循环，促进头发生长。
3.经常洗头
经常用温和的洗发水洗头，可以减少头皮屑，保持头皮清洁，防止毛囊孔堵塞，让头发健康生长。
4.按摩头皮
按摩头皮可以帮助头发很好的生长，头皮的敏感神经遍布。每天用手指按压头皮，不仅能让全身感到放松，还能很好地保养发根。
头发稀疏的注意事项
1.尽量早睡，避免熬夜工作或娱乐。
一项调查显示，夜间长时间连续工作和娱乐迫使大脑处于高度集中的兴奋状态，这将导致激素代谢异常。头皮的皮脂腺分泌大量的油脂成分，容易堵塞毛囊，缩短毛囊寿命。
2.培养少抽烟少喝酒的好习惯。
许多临床医学表面：过度吸烟会削弱毛囊细胞的生长和分裂。过量饮酒给器官带来很大负担，影响排毒过程，削弱身体对营养物质的吸收。
女生后脑勺头发稀疏怎么办？对于女生来说，无论是后脑勺头发稀疏还是头顶头发稀疏，都会对外在形象产生一定的影响。而且头发少的女生在造型上的局限性更大。建议女生不仅要养成护发的好习惯，还要多注意食疗，多吃木耳、黑豆、黑芝麻、鱼等食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。