到了老年会慢慢长出白发，这是衰老的标志。但是很多年轻人也有白发，影响人的美观，尤其是白发女性。年轻人有白头发是不正常的，那么头上有白头发是怎么回事呢？
头发长有两个原因，先天遗传和后天习得。如果家里有人是白人，那么就会有遗传，除了美，不会影响身体健康。后天性白发可能与平时饮食有关。如果营养不均衡，就会因缺乏某些微量元素而出现白发。
头顶有白头发怎么办？
1、要调整好自己的心情，不要认为长白发是一种重大疾病，每天郁闷的心情只会让白发越长越多。遇到困难的时候要保持良好的心态，积极面对任何事情，这样可以有效控制白发的生长。
2、平时注意调整饮食。头上有白发要注意饮食习惯。不要挑食。各方面影响都要补充。尤其是多吃含维生素B、铁、锌的食物。多吃这些食物可以促进黑色素的生长。平时也可以多吃些芝麻核桃类的食物，可能会让白发变成黑发。动物的内脏含有大量的铜，这类食物也可以适当食用。
3.经常按摩头皮有助于皮肤中色素细胞的生长。长期按摩可以让白发慢慢变黑。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。