一头乌黑亮丽的头发真让人羡慕。发型和发质在一定程度上决定了一个人的形象，尤其是女性朋友，希望有一天能拥有飘逸的长发。然而，有时事与愿违，有些人总是掉头发。那么，掉头发厉害怎么办？
首先要认清脱发严重的具体原因。如果是洗发水，要及时换洗发水。因为一些劣质洗发水在使用过程中对头发的伤害很大。比如：有人发现用了劣质洗发水后头发变得干枯不灵活，自动断开一半。有的人用了劣质洗发水后头皮有问题。刚开始是头皮痒，后来发展成头皮坏死。所以，一定要慎重选择洗发水，千万不能马虎。
其次，洗头不要太频繁。严格控制两次洗头的间隔时间。如果你的皮肤不是油性的，建议三天洗一次头。如果你是油性皮肤，不要每天洗头。只要你的头发不脏，健康，建议两天洗一次，摆脱油腻感。
最后，建议洗头后尽量在自然环境中吹干头发。因为吹风机出来的热风会把头发吹干，让头发没有弹性。烫发也不建议，因为对头发和头皮都有伤害。同时，注意头发的营养也很重要。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。