现代肥胖已经成为一种趋势。很多肥胖的朋友希望减肥，同时也尝试了各种减肥方法。近年来，许多减肥商店如雨后春笋般涌现。很多朋友想知道店里的按摩减肥是否有效。按摩减肥是比较新的。接下来，我们来看看按摩减肥有没有用。
按摩减肥的具体方法
不知道大家有没有听说过按摩减肥。其实按摩对减肥还是挺有效果的。按摩是减少皮下脂肪的堆积，加速脂肪的燃烧，对消化系统和内分泌系统都有很好的作用。只要找到肥胖的根源，然后根据不同的原因找出相应的措施，按摩对肥胖和消瘦都会有相应的效果。
中医按摩淋巴可以减肥，而且比较健康。大家都想通过淋巴按摩减肥。手法很重要，方法很多，比如用手掌轻轻摩擦，手指并拢按压，指尖按压，或者用手环绕按压等。按摩路线要遵循淋巴管的分布和淋巴液的流向，重点按摩淋巴结。
洗澡后，当体温升高，血液循环被激活时，进行按摩，或者使用精油、乳液、按摩工具辅助，效果会更显著。
减肥按摩的注意事项
与其他减肥方法相比，按摩是一种相对容易的减肥方法。这项技术简单易学。即使没有任何工具，也可以手工完成，时间更容易掌握。
但是，有几点需要注意。我觉得很累，发烧或生病，身体受伤。怀孕期间要小心。最好不要自己按摩，以免让情况变得更糟。另外，饭后2小时内，或者刚喝完酒不要按摩，容易使淋巴倒流，造成不良影响！
以上是按摩减肥的一些介绍。其实按摩减肥是有一定科学依据的。中医认为，如果配合针灸，效果会更好。如果不想节食，可以试试按摩减肥。毕竟节食会对身体造成一些伤害，而且会很大程度上反弹。可以多了解按摩减肥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。