脸上突然长痘痘对于年轻人来说是一件非常头疼的事情，会极大的影响自己的容貌，同时心情也会变得非常低落。必须采用有效的方法来帮助缓解痤疮。脸上长痘可以吃茭白吗？
这个时候不能吃茭白，不然痘痘会更严重。可以选择多吃含锌和维生素的食物，达到有效祛痘的效果。同时要配合纯植物洗面奶，帮助面部清洁。对于女性来说，不要用彩妆，洗水的温度也要严格控制，不能太高也不能太低。
要帮助去除脸上的痘痘，多吃含维生素A的食物，维生素A可以帮助皮肤细胞快速增殖，促进有毒物质的排出。这些食材包括金针菇、胡萝卜、动物肝脏、牛奶等，也要多吃含维生素b2的食物，如新鲜鸡蛋、各种绿叶蔬菜等。
痘痘治疗期间，要保持充足的睡眠，不能长时间熬夜。有些人因为每天睡得很晚，脸上会长很多痘痘，使得身体内分泌失调，造成男女激素失衡，引发痘痘。你应该避免吃冷的东西，你不应该吃油腻的烧烤和油炸食品。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。