女性脸部皮肤会有毛孔堵塞的问题。如果不及时解决，就会出现毛孔粗大，长痘痘的症状。不仅是脸上，身上也是，毛孔堵塞。怎么才能疏通毛孔？下面我们就来看看如何用边肖疏通身体的毛孔，一定会对大家有所帮助。
1.运动和出汗可以带走毛孔中的污垢。
运动是身体调节改善毛孔粗大的方法，也可以防止各种皮肤问题的滋生。因为运动可以加速血液循环，促进皮肤新陈代谢，而且身体会排出大量的汗液，而汗液可以带走堵塞在毛孔里的污垢，让毛孔自由呼吸，从而有效缩小毛孔。运动不仅仅是收缩毛孔这么简单，还有助于减肥和运动，好处多多。需要注意的是，女生有氧运动后需要及时清洁，这样皮肤的毛孔才不会被污垢堵塞。并为皮肤补充水分，防止皮肤干燥出油。
2.减少心理压力可以缩小毛孔。
压力会导致毒素堆积，毛孔堵塞，身体新陈代谢降低。压力大的时候，身体会出现异常，器官的排毒等一些功能会变慢，人体容易积累毒素而导致体重增加、生病、精力不足。所以，控制自己的压力，放松心情，可以有效缩小毛孔，让皮肤自由呼吸。
3.多吃天然纤维食物，可以减少体内毒素。
百病从口入，所以要想解决毛孔堵塞问题，一定要多吃天然纤维食物，多吃新鲜蔬菜水果，多吃有益菌，多喝水，少吃辛辣刺激性食物。你必须减少体内的毒素，然后身体自然畅通，毛孔自然通风。
通过上面的介绍，大家都知道疏通身体毛孔的答案了。边肖认为，为了疏通毛孔，血液必须运行，处于循环中，身体处于舒适的状态。在这样的情况下，毛孔肯定会疏通，这和运动、饮食是分不开的。希望边肖说的话能帮助到大家。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。