据说我们人类皮肤中大约70%的真皮是由胶原蛋白构成的。它们的功能是什么？它们的功能是保持皮肤张力，促进皮肤生长。那么，胶原蛋白的具体作用是什么呢？胶原蛋白越来越少怎么办？让我们一起去发现。
胶原蛋白的功效
1.胶原蛋白有很好的护肤和抗衰老作用。补充胶原蛋白可以滋润皮肤，抚平凹痕，使皮肤水嫩有光泽。是真皮层的坚强后盾，美容效果妙不可言。
2.胶原蛋白能补充皮下组织所需的营养，有效抑制头发干燥和分叉，保持指甲柔软有光泽。
3.补充胶原蛋白还可以保持血管的弹性，防止血管栓塞和破裂。胶原蛋白也有很好的止血作用。手术时经常撒在伤口上。胶原蛋白和血小板能迅速凝结血液。
4.胶原蛋白可以促进生长激素和肌肉的生长。对于想要健身健美的人来说也是必不可少的。5.胶原蛋白占骨骼总有机质的70-80%。胶原蛋白可以和骨细胞结合，保护骨骼，预防骨质疏松。
6.胶原蛋白是角质膜的主要蛋白质。补充胶原蛋白能有效保护眼角膜的健康。
胶原蛋白补充
1.含有胶原蛋白的口服食品
骨和血汤，口服胶原蛋白补充剂等。都是胶原蛋白食物。但其中很大一部分会被人体消化系统过滤掉，真正能到达皮肤和功能的量非常有限。
2.直接皮下注射
主要用于填充深度皱纹、皮肤损伤引起的缺损(如痤疮疤痕)、修复脸型缺陷等。其效果是立竿见影的，但注射到皮肤中的胶原蛋白会被人体逐渐吸收，所以其效果只能维持半年到一年，少数人可能会出现过敏、感染等副作用。
从上面我们可以知道，当我们说一个女人很年轻的时候，她会称赞她满脸的胶原蛋白。随着年龄的增长，胶原蛋白会不断流失。对于身体极其重要的胶原蛋白，一定要及时补充。有很多方法可以补充，但还是要看她自己的选择。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。