跨过美好的岁月，随着年龄的增长，女性越来越注重面部肌肤的护理。面膜是一种常见的护肤方法，它可以帮助抵抗衰老，从而保持皮肤更加友好。但是在敷面膜的过程中，也要遵循一定的最佳时间，千万不要敷太久。那么，什么时候敷面膜最好呢？
如果面膜修复时间过长，也会对皮肤造成一定的伤害。把握最好的时机，就是最好的选择。想要达到最好的效果，就要选择最佳的时间，使用正确的方法，否则就是一种浪费。
敷面膜的最佳时间是15分钟，除非特别注明。不要以为面膜敷的时间越长，皮肤吸收的营养就越多。其实正好相反，因为敷完面膜之后，脸部会缺氧。久而久之，不仅不会变白，反而会影响皮肤的正常呼吸，导致营养不能正常吸收。严重的时候脸会变黄。敷面膜时注意相应的注意事项。让我们仔细看看它：
1.把握好敷脸的最佳时机。
每天中午12: 00到凌晨3: 00是皮肤自行修复受损细胞的时间，所以最好在这个时间之前或者睡前敷面膜，有助于随着新陈代谢将营养物质送入皮肤底层。
2.敷面膜前要确保皮肤干净。
只有彻底清除皮肤表面的油渍、皮脂、老化角质，皮肤才能真正干净，基底层的细胞分裂才会变得活跃，皮肤才会吸收更多的营养。所以敷面膜前要卸妆，洗脸，必要时去角质。但去角质不宜过于频繁，以免损伤皮肤的天然屏障。基本上一个月两次最好，敏感皮肤一个月一次就够了。
3.敷面膜前要确保皮肤湿润。
湿润的皮肤可以更好的吸收水分和营养，所以在敷面膜之前，一定要保持皮肤湿润。对于干性皮肤，可以先涂一些乳液。但如果敷面膜前用热毛巾湿脸3分钟，毛孔会张开，皮肤能更好地吸收面膜中的精华，敷面膜的效果也能提高。
面膜一定要坚持，养成良好的生活习惯，多吃新鲜水果蔬菜，帮助补充维生素，促进新陈代谢。专家建议，有空的时候可以适当进行体育锻炼，有助于促进毒素的排泄，让皮肤看起来更有光泽。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。