为什么胶原蛋白被形容为仙药？因为明星效应，只要是漂亮的美妆明星代言，很多女性都会幻想自己吃了胶原蛋白后，会像宣传的那样延缓衰老，甚至恢复嫩肤。虽然吃胶原蛋白不能让你回到18岁的皮肤，但是确实有改善肤质的作用。
什么是胶原蛋白？
胶原蛋白是哺乳动物中含量最丰富、分布最广的功能性蛋白质，也是动物结缔组织的重要成分。但随着年龄的增长，人体的蛋白质会逐渐减少，皮肤会失去弹性、光泽，衰老。
如何补充胶原蛋白
一般分为两个方向：护肤品和饮食。
1.知道了这个商机，衍生出很多富含胶原蛋白的护肤品，但一般来说，含0.01%胶原蛋白的纯液就能很好的保养皮肤，给皮肤供应充足的水分。
2.从饮食中补充胶原蛋白，女人都知道猪蹄是美容的法宝，因为猪蹄富含胶原蛋白，此外还有牛筋和鱼肉。多吃水果，比如苹果、圣女果，对美容有好处。
很多人问边肖什么牌子的胶原蛋白最好？其实这个真的没法回答，需要朋友们自己去尝试。胶原蛋白在生活中随处可见，但有些人为了方便，用药丸代替，这是不可取的。保持好皮肤，想办法补充皮肤中的胶原蛋白，是需要时间和心思的。俗话说，欲速则不达。每天保持好心情，吃健康营养的食物，及时补充胶原蛋白。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。