胶原蛋白是我们皮肤的重要组成部分之一。我们的朋友每次看电视都会看到明星都是白胶原蛋白，可以让皮肤看起来更光滑，更漂亮。漂亮的长相永远是朋友们追求的，那么眼部的胶原蛋白怎么补呢？
眼部胶原蛋白怎么补？
1.猪蹄：猪蹄作为美容产品，含有丰富的胶原蛋白，但脂肪含量低于脂肪。认为中医猪蹄性平，味甜咸，营养堪比熊掌。猪蹄中的胶原蛋白还能促进头发和指甲的生长，保持皮肤柔软细腻，改善全身微循环。
2.花胶：其主要成分为胶原蛋白、维生素及钙、锌、铁、硒等微量元素。而高蛋白低脂肪的特点，让女性滋补起来不用担心发胖，有滋阴补肾的功效。华娇通常以炖菜的形式出现，不宜一次吃太多。搭配瘦肉或鸭汤味道极佳。
3.银耳：对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白，是最适合补充身体的食物。能健脾开胃，滋阴润肺，非常适合秋燥时食用。长期食用银耳，可以滋润皮肤，祛除脸上的黄褐斑、雀斑，但烹饪时注意少放糖。
胶原蛋白对眼睛的影响
1.胶原蛋白可以改善过度劳累和睡眠不足引起的皮肤衰老的不良症状，如皮肤暗沉、皮肤发黄、皮肤弹性差等；
2.胶原蛋白可以改善生活不规律、电脑辐射、吸烟等因素造成的黑眼圈和眼袋；
3.使用劣质化妆品或激素等导致的皮肤过敏、黑头密集、皮肤大面积死亡等。
4.胶原蛋白可以改善长期户外活动和护肤不当造成的皮肤损伤，过早出现细纹、皮肤干燥、脱皮、红肿、毛孔粗大等不良症状；
5.胶原蛋白可以改善因年龄和太阳辐射引起的皮肤老化现象，如松弛、下垂、皱纹和干燥。
眼睛是人的心灵之窗，小伙伴的心灵之窗也需要好好呵护。在日常生活中，朋友们要尽量调整作息时间，尽量不要熬夜，避免对眼睛的伤害，不仅如此。小伙伴们也可以多注意饮食，照顾好眼睛。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。