在天气干燥的秋冬季节，皮肤保养非常重要，因为皮肤特别容易缺乏水分，出现皲裂、脱皮、瘙痒、发红等问题。破坏皮肤免疫力。如果没有做好保湿的准备，这些问题会越来越明显，严重影响个人形象。干性皮肤如何保湿？
干性皮肤如何保湿？
1.首先要多喝水，每天早上起床空腹喝一杯温水。这样补水对胃有好处，也能解决便秘。
2.吃水果对皮肤也有好处。很多水果都含有大量的维生素E，既健康又美丽。
3.选择适合自己皮肤的护肤品。如果你的皮肤是干性的，你应该选择保湿的洗面奶。保湿面膜一周只能做两次，不能太多。
4、冬季洗澡不宜过长，过热水、温水均可。洗完之后涂乳液。每次洗完手后涂点护手霜。
5、每天喝牛奶，还可以调一杯蜂蜜，美白养颜，保持室内空气流通。如空调、电热毯、壁炉等，应尽量少用。
皮肤干燥是怎么回事
年龄是皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保水能力也会下降，从而使皮肤越来越干燥。
其次，皮肤表面的角质层含有一种“天然保湿因子”，其数量决定了皮肤的含水量。过度使用护肤品在现代女性中很常见，会降低皮肤分泌油脂的能力，导致干燥缺水。
如果皮肤长期处于干燥状态，出现瘙痒、脱皮等问题，那么就要注意多补充水分，每天喝三杯水以上。我们还应该调整自己的营养，促进皮肤的新陈代谢，帮助通过皮肤排出体内的毒素，提高皮肤的抵抗力，避免毒素的堆积。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。