很多女性朋友背上长痘痘，还是有点麻烦的。一般是内分泌等原因造成的。可以用磨砂膏和食疗去除，但短时间内不会完全清除。下面是如何去除他们背上的痘痘。
一、背上的痘痘怎么去掉？
1.洁癖，痘痘的形成大多与油脂分泌过多有关。所以每天用专用的皮肤清洁剂洗澡，可以有效的预防和消除背部的痘痘。
2.磨砂膏，每周使用身体磨砂膏产品两到三次，可以去除背部皮肤角质层，避免毛孔堵塞，预防背部痘痘。
3.多吃富含膳食纤维的食物，如红薯、竹笋、芹菜等。要保持大便通畅，因为便秘会加重痘痘。
4.多吃富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2和B6的食物，如动物肝脏、鸡蛋、紫菜、大豆、豌豆、酵母、鸡肉、牛肉、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等。非常适合治疗痤疮。
二、背部长痘痘的原因
1.背部是肺部的反射区，也就是说背部的痘痘和肺部关系密切。比如肺热或者经络不畅的时候，容易导致背部长痘。所以平时要调理肺。建议多吃梨或者百合。
2、平时出汗太多，衣服贴在后背滋生细菌，又没有勤换勤洗，导致后背长痘。所以要勤洗勤换，保持干净整洁。
3.我们的皮肤每天都会接触到大量的灰尘。床单放久了，灰尘就会堆积。当我们在床上休息时，我们会将灰尘带到皮肤上，引起细菌感染和痤疮。所以床上用品需要经常更换，一个月换一次为宜。
4.洗澡后如果不擦干身体的水分，被衣服吸收后很容易滋生细菌，导致痘痘生长。所以建议洗澡后用毛巾擦干水分。
5.沐浴露没有清洗干净残留在身上，导致痘痘的生长。其实像秋冬干燥的天气，洗完澡可以涂点乳液，但是不建议涂在有痘痘的背部。
以上就是关于背部长痘痘的原因以及去除的好方法。有些不够卫生。它们可以被擦洗。多吃含维生素的蔬菜和水果。如果用沐浴露洗澡，要洗干净。床上用品也要及时更换。洗澡后及时擦干水。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。