黄褐斑是女性最讨厌的，尤其是爱美的女性，更不能容忍黄褐斑在脸上停留片刻，分分钟都想用什么方法去除脸上的黄褐斑。其实黄褐斑可以通过吃一些特殊的食物来缓解。时间长了，就可以达到祛斑的效果。那么如何用食疗治疗黄褐斑呢？
如何通过食疗治疗黄褐斑？
1、黑牵牛花米祛斑，准备一个鲜鸡蛋，然后取出蛋清，加入适量黑牵牛花米拌匀备用。晚上洗完脸，把混合好的蛋清抹在脸上，第二天早上再清洗。这款面膜可以有效祛除黄褐斑，紧致肌肤。
2、苦瓜祛斑将新鲜苦瓜清洗干净，放入冰箱冷藏30分钟，然后切成两半，去掉苦瓜籽，将瓜肉放入榨汁机中榨成泥状。洁面后，均匀涂抹于面部，等待20分钟左右洗净，2 ~ 3天一次。剩下的苦瓜汁可以喝，避免浪费。
如何预防黄褐斑？
1.注意防晒。脸上的皮肤暴露在太阳的紫外线下，很容易导致黑色素沉淀，出现黄褐斑。因此，女性朋友出门前一定要涂防晒霜，出门带伞，避免紫外线直接照射皮肤。
2.警惕疾病。脸上的黄褐斑和疾病有一定的关系。如果女性出现乳腺增生、月经失调、内分泌失调、痛经等症状，脸上也会长黄褐斑。
黄褐斑的出现不是一天两天了，治疗的时候不要着急。治疗黄褐斑的食物要经常吃，需要很长时间才能看到疗效。但是预防黄褐斑是治疗黄褐斑最好的方法，尤其是夏天的烈日非常容易伤害皮肤，所以出门一定要做好防晒工作。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。