眼部皱纹经常会暴露你的年龄，让你看起来没有安全感。所以很多发现自己有眼部皱纹的朋友都会选择正确的方式来处理问题。那么，消除眼部皱纹的最好方法是什么呢？平时应该怎么做才能避免被这个问题困扰？让我们来看看。
消除眼周皱纹的最好方法。
用指尖推太阳穴，斜向上用力，重复动作10次，大拇指和中指在太阳穴上轻敲5次，然后放松头侧和眼睛周围的肌肉，在大拇指和中指之间从眉梢到发际线画圈按摩，重复5次，双手手指收拢，最后放在下眼窝上轻敲5次。
如何避免眼部皱纹？
1.滋润和补充皮肤。缺水是皱纹产生的有力条件，所以给皮肤补充水分非常重要。当皮肤细胞充满水分，皮肤就会变得饱满。不容易产生皱纹。化妆水，保湿精华，保湿霜是日常补水必备。还要每周做2~3次补水面膜。
2.多吃深海鱼。深海鱼中丰富的维生素D和钙是抗衰老的最佳营养组合。研究也证明，摄入含钙食物和含维生素D食物的女性比长期不注意补充的女性更年轻。平时多吃金枪鱼、沙丁鱼、三文鱼等脂肪多的鱼类。
3.多吃豆制品。大豆中含有的异黄酮是一种类似雌激素的结构，可以缓解女性更年期综合征的症状，延缓女性细胞衰老，保持皮肤弹性，保持美丽。它还含有大量的可溶性纤维，以减少便秘和胆固醇含量。大豆含有丰富的蛋白质和必需氨基酸，还有大豆皂甙，可以提高人体免疫力。平时多吃豆类配豆浆。
其实只要平时注意饮食和护理，就可以很大程度上避免眼部皱纹。如果发现已经有眼部皱纹了，也可以通过上面提到的按摩方法来帮助自己改善问题。但是按摩去除眼部皱纹需要很长时间。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。