随着年龄的增长，皮肤状况越来越多。所以日常护肤尤为重要。很多女性会发现自己的皮肤越来越差，因为工作压力大，加班熬夜。现在，许多女性去美容院保养皮肤。但其实我们平时是可以照顾好自己的，那么平时该怎么护理皮肤呢？
平时如何护肤？
1.先补水，再补油。
光补水或者光补油都解决不了皮肤干燥开裂的问题。只涂乳液只会让皮肤更干，因为乳液蒸发的时候会把皮肤底层的水分带出来。但是太油的护肤品，如果没有角质层水分的辅助，很容易只能停留在皮肤表面，渗透力可能就没那么好了。
2.保湿：
通常只涂一层保湿霜。现在要多施1-2层，每层之间要稍有间隔，就像浇花的时候要暂停一下，给土壤时间吸水。
化妆水喷雾
随身携带含有天然植物精华和保湿因子的补水喷雾。当皮肤感到口渴、疲倦时，可以在离面部一尺的地方按压，具有保湿、滋润效果的水雾会立即均匀地涂抹在皮肤上，用手轻拍至吸收。也可以装在可以喷乳液的小瓶子里。
为什么皮肤越来越差？
1.睡眠不足会导致皮肤老化，因为水分不足会导致人体细胞自我修复能力下降，从而削弱皮肤更新和营养吸收能力，从而导致皮肤过早老化。
2.睡前不要卸妆。如果睡前不卸妆，化妆品，灰尘等。会堵塞毛孔和汗腺，从而诱发痘痘。如果睡前不卸妆，必然会损伤皮肤。
对于一些平时需要化妆的女性来说，想要皮肤变好，一定要在睡觉前卸妆。同时，女性在化妆前要做好保湿的准备。夏天补水很重要。不补水，皮肤就容易缺水。睡眠质量也是影响皮肤的关键。熬夜容易增加皮肤的负担。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。