爱美之心人皆有之，尤其是对于一些爱美的女性来说，皮肤很重要，所以会买很多护肤品来保持皮肤健康美丽。特别是对于痘痘，是每个女生的噩梦，所以会用很多方法去祛痘。那么如何治疗脸上和背上的痘痘呢？让我们一起去发现。
脸背长痘痘怎么治疗？
1.清肺火：肺热是背部长痘的根本原因，所以要从清肺火入手，去看中医吃中药调理，或者吃白色的蔬果进行食疗，比如白萝卜、梨等。
2.多喝水：内热因为新陈代谢慢，不能尽快消散。多喝水或多吃水果，有助于加强新陈代谢，加快排毒速度。
3.运动：运动是提高代谢排毒的一种方式。便秘还会导致背部长痘，所以日常排毒运动必不可少，可以有效缓解便秘等症状。
4.卫生习惯：天气热时，皮肤分泌物多。所以要做好痘痘皮肤的清洁工作，保证至少隔天洗一次热水澡。
5.睡眠好：睡觉也能消除痘痘。睡眠不好通常会导致内分泌失调，油脂分泌过多，会加重痘痘的病情。所以每天要保证8小时睡眠，才能有效消除痘痘。
如何预防痘痘？
1.热毒会长痘痘。平时可以喝菊花茶，蜂蜜水等。具有清热降火的作用。另外，保持冷静，多吃蔬菜。
2、刺激性饮食容易刺激痘痘。火锅之类的食品饮料虽然好吃，但其基料中往往含有辣椒、花椒等刺激性调料，容易引起痘痘。只要在火锅的底部加入一些柠檬片，就可以减少油和辣的刺激，让我们享受火锅的美味，避免长痘。
3、刘海遮住额头皮肤也会长痘痘。随着很多发型的流行，很多mm剪了刘海，厚厚的刘海遮住了额头，额头上的皮肤无法顺畅呼吸，导致额头出油严重，长痘。
从上面我相信所有爱美的女性都了解了如何治疗面部和背部的痘痘以及如何预防痘痘。平时生活中要注意忌口，少吃辛辣食物。吃火锅要注意麻辣刺激。平时买的护肤品也一定要质量好。不能买一些对皮肤不好的护肤品。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。