爱美之心人皆有之，但是随着年龄的增长或者皮肤过度缺水，脸上出现斑点，严重影响个人形象和交际。所以现在市面上的淡斑产品越来越多，而且有些含有激素，对皮肤伤害很大。那么脸上长斑怎么淡化呢？脸上长斑的原因是什么？
脸上长斑怎么淡化？
1.加强运动，不要低估运动对人外貌的改变。运动不一定会让你瘦下来，但一定会让你精神焕发。所以抛开电脑和手机，让自己尽情挥洒汗水，通过汗水蒸发掉体内的毒素，你会发现皮肤会变好。
2.选择淡奶油。电脑使用一段时间后，可以喷一点喷雾，及时给皮肤补充水分。最好用优质的矿泉水喷雾。喷完后轻拍几下，刺激皮肤产生胶原蛋白。想要美白淡斑，切记补水是关键。
3.晚上清洁完皮肤后，可以在斑点处涂上淡斑精华，再敷上面膜，可以事半功倍。私人面膜，充分按摩至吸收。
脸上长斑的原因
1.外因：紫外线照射、使用不良化妆品、外界刺激和擦伤；
2.内因：内分泌失调：
a、妊娠引起的姜黄素酶通路导致黑变病；
B.酸碱失调，偏酸性会导致新陈代谢缓慢和色素沉着；
C.营养不良，维生素缺乏，新陈代谢慢，长斑。
3.精神紧张，过度疲劳，神经功能紊乱，肾上腺皮脂功能下降，都会导致单宁酶的方式，甚至色素沉着。
4.光合反应：
A.抗生素和避孕药容易吸收紫外线；
B.食物：贝类和海藻；
C.植物：柠檬科、桑科容易吸收紫外线。
脸上长斑会让女性显得更老，所以日常的补水工作一定要做好。除了多敷面膜，平时喝水也要8杯左右，对改善皮肤很有帮助。同时，要有快乐的心态，不要熬夜，早睡早起。以上是如何淡化脸上长斑的介绍，希望对大家有所帮助。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。