现在很多年轻人常年加班，生活不规律，饮食不规律，经常不运动，很容易导致皮肤暗黄等问题。皮肤暗黄会让人更加衰老，让人感觉没有生气，让人恶心。那么暗黄皮肤应该如何调理呢？
皮肤暗黄怎么调理？
1.记得防晒。不出门防晒会变黑！所以一定要记得防晒！在全身均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。
2.尽量不要和好。化妆品含有多种重金属，对皮肤伤害很大。
3、即使不出门也要涂面霜。先洗脸再涂，再涂一层化妆水，可以有效锁水。
4.面膜，保湿面膜比美白面膜更重要。只有毛孔得到有效的保湿和补水，美白营养才能被深度吸收。
改善暗黄皮肤的美容食谱
1.枸杞酿蛋——给你好脸色3360很多人喜欢吃枸杞酿蛋，但是这里推荐的枸杞酿蛋是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素A、E等。和酒一起煮，还会产生对女性皮肤有益的酶和活性物质。每天一碗，让皮肤水嫩有光泽。
2.木瓜、红枣、莲子蜜——、养血润肤：木瓜是众所周知的美白食品，维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美容养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也有很好的治疗作用。在美容疗法中，木瓜可以和牛奶一起吃，也可以用来做菜或煮粥。红枣是一种传统食品，可以调节内分泌，补血养颜。红枣若配莲子食用，可调经益气，滋补身体。
皮肤暗黄应该是大家都要注意的问题。皮肤好了，血液自然会滋润，脸自然会像桃花一样。调理暗黄皮肤不仅要注意身体调理防晒，还要多做运动，多喝牛奶，多吃蔬菜，多吃边肖推荐的美容食品并坚持下去，效果很快就出来了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。