标签：1000米长跑的技巧

1000米长跑的技巧长跑相对短跑来说对呼吸有一定的要求，要三步一吸三步一呼或更长。在跑步的过程中步伐也要相对的大一些。还有就是跑步之前一定要进行充分的...