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1000米长跑的技巧与正确姿势(1000米长跑的技巧和方法)

1000米长跑的技巧 长跑相对短跑来说对呼吸有一定的要求,要三步一吸三步一呼或更长。在跑步的过程中步伐也要相对的大一些。还有就是跑步之前一定要进行充分的...