标签：鹌鹑蛋减肥

鹌鹑蛋的确有减肥的效果，一个鹌鹑蛋含有160 大卡（100克可食部分）的热量，这个热量是比较低的。如果想要吃鹌鹑蛋减肥的话，搭配枸杞一起食用是不错的选择，...