标签：跳绳减肥一个月瘦多少斤

跳绳是相对而言最不耗时耗力的有效的减肥方法。很多人担心，跳绳会导致大象腿、跳绳会导致胸部下垂，其实都不用担心，跳绳反而会使腿部肌肉线条流畅，只要穿...