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跪姿式俯卧撑的正确做法(跪式俯卧撑的正确做法)

如今健身锻炼已经不仅仅是男性朋友的专属,许多女性为了更完美的身材,也纷纷加入了健身大军。而俯卧撑是很重要的一个健身动作,可是不少女性都不够力量做,...