标签：跑步机走多久可以减肥效果

随着生活的节奏越来越紧凑，上班族们连抽出一点时间去健身房都没有，只能买个跑步机在家，挤出一点时间来健身。不过跑步机减肥的效果和户外跑步是一样的，在...