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蔬菜沙拉的生菜要煮吗(做蔬菜沙拉生菜煮不煮)

蔬菜沙拉是很多减肥人群经常吃的食物,比较适合当做晚餐或者加餐来食用。但不建议完全替代主食和肉类,因为减肥也是需要营养均衡,荤素搭配,不然这样减肥是...