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苦菊生吃好还是用水焯一下好(苦菊生吃好还是煮熟吃好)

苦菊生吃好还是熟吃好,苦菊属菊花的一种,可炒食或凉拌,生吃可以保留更多的营养成分,熟吃口感会更好,可根据自身喜好选择。苦菊,菊苣属的一年生或两年生...

苦菊怎么凉拌好吃简单(如何凉拌苦菊不苦)

凉拌苦菊是不少减肥减脂人士在减肥期间会吃的一种凉拌蔬菜,含有丰富的维生素和纤维,可以补充每日必须摄入的蔬菜量。不过苦菊本身会带一点苦味,我们在做凉...